待たせたな。

恋愛偏差値が小学生以下と
言われたことがある坂庭です。

今日は効果的なダイエットについて。

あなたはダイエットで悩んでいませんか？

・食事
・睡眠
・運動
・呼吸法
・瞑想法
・歩き方
・姿勢
・心理学
・自己啓発
・スピリチュアル

それでダイエットに成功した人を
見たことがありません。

すぐにリバウンドするのがオチです。

なぜか？

本質ではないからです。

実は、脳が整えば体は勝手に
最適化されるので、無理に運動や
食事制限しなくても、自然と落ちます。

無理にやっても、リバウンドし、
それを繰り返すと体型が崩れるので
悪循環ですね。

目も当てられなくなります。

是非、下記の動画2本を見てください。

【ダイエット】栄養士・トレーナーが知らない
「痩せるメカニズム」とは？

食事や運動では体重が落ちなかった女性が
あることをやったことによって
みるみる体重が落ちた事例

千葉県で看護師さんをしている
植草さんという女性がいますが。

植草さんも「半年くらいで10kgくらい
体重が落ちた」とおっしゃっていました。

他にも「無理な食事制限や運動を
一切していないのに脳を整えたら
体重が落ちた」という事例は
たくさんあります。

断言します。

ダイエットはやらない方がいいでしょう、
ではなく、やってはダメです。

メンタルも体型も壊れます。

一歩間違うと取り返しが
つかない状態になります。

・夜更かしをしている
・つい、食べすぎちゃう

というのは、ストレスを抱えているからです。

そのストレスの原因を特定して、
解消しない限り、いくら、

・食事制限
・スポーツジム
・パーソナル

などを頑張っても、所詮、表面的ですし、
そもそも長続きしません。

時間とお金をドブに捨てるだけで、
自己嫌悪に陥り、メンタルもさらに
悪化します。

結局、外側だけ整えても、内側を整えないと、
根本的には解決しない、ということですね。

そして、内側を整えると
外側も勝手に整う、
という話です。

あなたも脳を整えて、スッキリ
体重を落としませんか？

是非、今すぐオンラインセミナーに
参加してください。

ところで。

寝る前にお腹いっぱいにしないと
気が済まない状態のことを
「夜間摂食症候群」というそうです。

僕は中学3年の受験期と、
社会人になって行政書士の
試験勉強をしていた時期が、
まさに、これでしたね。

単に「夜遅くまで起きているから
お腹が空く」というレベルを超えて、
気持ちが悪くなるまで食べないと
気が済まない状態です。

・夜更かし
・食べ過ぎ

などの「〜しすぎ」は、自覚がないだけで
相当のストレスを抱えている可能性が
高いです。

体は悲鳴を上げているはずです。

一緒に、根本的な原因を突き止めて、
土台から整えましょう。

それでは次回の配信まで
震えて待て。

ありがとうございました。

坂庭