慢性疲労症候群の原因と改善の仕方 慢性疲労症候群の原因と改善の仕方 ・あなたとの共通点・気づいたこと・ご感想などを是非、コメントしてください。 今すぐコメントをどうぞ コメントをキャンセルメールアドレスは公開されませんのでご安心ください。また、*が付いている欄は必須項目となりますので、必ずご記入をお願いします。コメント*名前（ニックネーム可）* メールアドレス（非公開）* 次回のコメントで使用するためブラウザーに自分の名前、メールアドレス、サイトを保存する。 現在のコメント数（ 2528 ） きーちゃん より: 2024年5月1日 12:23 PM まさに今見たかった動画でした。 ここ数ヶ月、あらゆる形での体調不良。 ほっとけば治る！と無視していました。 坂庭さんのいうように、再発、転移。 仕事もやめ、ジムもやめ、やりたくない事はもうないと思っていたのですが。 やりたいことがやれてない！とは思ってもいませんでした。何の問題もなく幸せに生活出来ているので。 そのやりたい事がわからずにいる自分に気づいてしまいました。周りからの評価が気になっていることや罪悪感があります。 外で働いてないなんてダメだ、何もしないなんてダメだ、って思われているんだろうなー！って過ごしていました。 ↑コメント書きながら少し気づいた？みたいです笑 働かないしょーもな！って自分が1番思っていますが、手放せない。 何か思い込みがまだあるのかなと思いました。 返信 sakaniwa より: 2024年5月2日 11:59 AM きーちゃんさん、いつもご視聴ありがとうございます。 気づきがあったのですね。 自分に問いかけ変化し続けてください。 脳の使い方を変えて、やりたい事にチャレンジできる人生を手に入れましょう。 是非、次回の動画もご覧ください。 コメントも、また、お待ちしています。 返信 かず より: 2024年3月20日 12:22 AM 無我夢中でやれることがあるのは良いことだと思ってました。現実逃避してたんですね。 現実から逃げていては何も実現しないですよね。 盲点でした。全ての根本に脳の使い方があるんですね。目からウロコです。 返信 sakaniwa より: 2024年3月20日 9:09 PM かずさん、いつもご視聴ありがとうございます。 言葉と行動が先でなく、まずは、脳の使い方ですね。 是非、次回の動画もご覧ください。 コメントも、また、お待ちしています。 返信 近藤孝志 より: 2024年3月12日 8:09 AM 確かにアップダウンが激しいです。やりたいことがやれていない、その通りだと思いました。我慢とか努力とかが当たり前になりすぎていて、気づけていないところがたくさん有ります。 坂庭さんの話は気づきしかありません。 自分はダメな人間だという思い込みがまだまだあるなと感じました。もっと自分を大切にします。 返信 sakaniwa より: 2024年3月12日 11:27 AM 近藤孝志さん、いつもご視聴ありがとうございます。 いろいろな気づきがあったのですね。 脳を整えると、すべて整います。 自分や、自分の人生を変えられるのは、他の誰でもない自分だけですから、 自分を信じて、脳の使い方を変えていきましょう。 是非、次回の動画もご覧ください。 コメントも、また、お待ちしています。 返信 ふーちゃん より: 2024年3月8日 7:37 PM 仕事をしなければならないと思いやっていると、本当にすごーく疲れます！ 仕方ないと思い、続けています。 動画視聴すると、内容は、本当にやりたい事をしていない！と、伝えて貰いまして、確かにそうだなと、分かりました。 先入観、思い込み、信じ込みで、本当の事が分からなくなっています。 脳を整えると、身体の鉛が取れるようだと、知らされて、私も早く、楽に成りたいです。 返信 sakaniwa より: 2024年3月8日 8:24 PM ふーちゃんさん、いつもご視聴ありがとうございます。 そうですね。 自分で脳の使い方を変えた人は、それらの思い込みに気づいて外すことで 物事の捉え方を変えていきます。 結果「しなければならない」をせずに、自分の人生を楽しんで生きられるのでしょうね。 是非、ご自分でも体験してみてください。 次回の動画も、コメントをお待ちしています。 返信 Nico より: 2024年3月3日 7:56 PM 一日の行動を書き起こし、思い込み、信じ込み、刷り込みは何か問い続けています。たくさんの気づきがあり、驚きましたが、まだ不安が襲ってきますので、問いかけ、気づき、やめることがあるんだと思います。なんとかして、脳の書き換えをしたい、そして乗り越えた体験者さんのように、ブレークスルーを必ずする。私にとって作話の動画は強烈でした。二度と作話しないと決めました。まだまだ問いかけをとことんやってみます。 返信 sakaniwa より: 2024年3月3日 11:00 PM Nicoさん、いつもご視聴ありがとうございます。 まだ不安が襲ってくるという時点で、まだ何か思い込み、信じ込み、刷り込みがあるのでしょうね。 脳の使い方を変えて、思い込みや刷り込みを1枚1枚外して自分らしく生きましょう。 是非、次回もご覧ください。 コメントも、また、お待ちしています。 返信 まり より: 2024年2月24日 10:26 AM 金曜日の勤務後に気持ちが解放されて、日曜日の夕方には月曜日を 迎えるのが怖く嫌でたまりません… 仕事を辞めたら…生活ができなくなってしまいます…。現在57歳、定年まであと少し… でも、頑張れる気がしないのです。心が辛くて涙が溢れます。私はこの歳まで何をしてきたのでしょう。年を経るごとに心が辛くなって行きます。偏頭痛やめまいで時々仕事を休むのも、喘息に苦しむのも、休んでもなかなか疲れが取れないのも、本当にやりたい事が出来ていないと言う事なのですね。うすうす気づいていたけれど…変えられなかったです。若い頃、好きな道を選んでいたら変わっていたのでしょうか。この歳までの私ってなんだったのかな…。人の為にしか頑張れないもう1人の自分がいます。そして今自分がとても辛いです。 返信 sakaniwa より: 2024年2月24日 7:34 PM まりさん、いつもご視聴ありがとうございます。 表面的にやっても、うまくいきませんし、完璧に頑張ってやろうとすると脳に良くないですね。 脳の使い方を変えて、やりたい事にチャレンジできる人生を手に入れましょう。 是非、次回もご覧ください。 コメントも、また、お待ちしています。 返信 雪次郎 より: 2024年2月24日 8:03 AM 坂庭さんの動画でいろいろ気づくことができました。 日々の長時間労働で以前は耐えれていたのに今は耐えられなくなりこの会社早く辞めたいもう限界だと毎日思ってた原因を洗い出してみたら 某人気ラーメン店店主と話したときに聞いた話から「時間を作れない奴は人生負け組だ」というネガティブな思い込みがありました。 しなきゃ、しなきゃという義務感で無理矢理自分を動かしていたからおかしくなったんですね。 ここ1週間ほど、したい、したいで時間をうまく作るようにしてみたら今までやれていなかったことが爆速で消化できています。 心も体も軽くなったように感じます。 素晴らしい動画ありがとうございます。 注文させていただいた本の到着が楽しみです。 返信 sakaniwa より: 2024年2月24日 7:31 PM 雪次郎さん、いつもご視聴ありがとうございます。 そもそも、「頑張って」やっているうちは、うまくいかないですね。義務感でやってしまいますので。 自分でやりたいと思うことをやることで 疲労感から解放され、人生も大きく変わっていくでしょうね。 是非、次回もご覧ください。 コメントも、また、お待ちしています。 返信 boo より: 2024年2月24日 12:40 AM 慢性疲労はあまり感じませんが、責任感や義務感や苦痛、ONOFFの切り替えでアップダウンが激しいのはよく感じてます。 動画を見るまでそこに刷り込み思い込みがあるとは思いませんでした。 返信 sakaniwa より: 2024年2月24日 7:28 PM booさん、いつもご視聴ありがとうございます。 脳の使い方を変えて、 思い込みに気づき、それをやめるだけで、 人生を変えることが出来ます。 思い込みや刷り込みを1枚1枚外して自分らしく生きましょう。 是非、次回もご覧ください。 コメントも、また、お待ちしています。 返信 みずりん より: 2024年2月21日 12:50 PM 慢性疲労があるかは、あまり感じていないのですが、思い込み、刷り込みはたくさんある気がします。まだ見つけていないのですが。 健康の本をもう少しで読み終えるので、これから取り組んで行きます 返信 sakaniwa より: 2024年2月21日 8:20 PM みずりんさん、いつもご視聴ありがとうございます。 そうですね。 思い込みや信じ込み、刷り込みは無意識で蓄積してしまいますから それに気づかない人も多くいます。 それに気づけるのは自分だけですから、焦らずじっくり問いかけることから始めてみてください。 是非、次回もご覧ください。 コメントも、また、お待ちしています。 返信 窪田小百合 より: 2024年2月15日 8:14 AM 現在、喘息に悩まされていて これをすると、また悪化する 仕事に行くと咳で接客出来ない 同僚を困らせるかな？と不安でした。 家族に負担ばかりかけているのに いつも優しく接してくれていることに気づいていませんでした。 でも今日から少し動いてみようと どうにかなるかな？と思いました。 返信 sakaniwa より: 2024年2月15日 11:55 AM 窪田小百合さん、いつもご視聴ありがとうございます。 ほんの些細な「思い込み」「信じ込み」「刷り込み」でも、体に影響し始めます。 正しい脳の使い方が大事ですね。 是非、次回の動画もご覧ください。 コメントも、また、お待ちしています。 返信 バァバ より: 2024年2月13日 4:55 AM ビデオ、今見ました。やりたい事すら分からないままで生きて、残りの人生世のシガラミの中で生きてハイ終わり 哀しくも哀れ 諦め無いとダメなのか？？私の脳さん 返信 sakaniwa より: 2024年2月13日 11:05 AM バァバさん、いつもご視聴ありがとうございます。 諦める必要はありません。 自分次第で、いつからでも、誰でも、人生を変えることができます。 ご自身が、自分で変わる気があるか、ないか、それだけですね。 是非、次回もご覧ください。 コメントも、また、お待ちしています。 返信 Y より: 2024年2月11日 9:59 PM やりたいことがわからずモヤモヤしている現状が慢性疲労につながっていること 旅行やリフレッシュが一時的な対処療法であること、とても納得できました。 現在諸事情で会社復帰するまで収入がなく、家庭の経済状況が今後もつか 日々不安の塊です。同時に自身のキャリアのモヤモヤも色々なプログラムや自己理解に 参加しても今ひとつ腹落ちせず。まさにセミナージャンキーになり始めています。 同時に自己投資額は膨らむ一方で。動画にあったやりたいこと、辞めたいことが わからず苦しいです。 返信 sakaniwa より: 2024年2月13日 12:15 AM Yさん、いつもご視聴ありがとうございます。 脳の使い方を変えれば、やりたいこと、辞めたいことが明確になるでしょうね。 答えは自分の中にありますから、 焦らず、じっくり自分に問いかけてください。 是非、次回もご覧ください。 コメントも、また、お待ちしています。 返信 令子 より: 2024年2月11日 3:29 PM 義母と関わりたくない。義母の夕飯を作りに行きたくない。でも当てはまりますか？私は、私1人じゃなく、夫と義母と関わりたいけれど、夫は、関わらなくてもいいと言います。すると、義母は、息子には愛想つかし、嫁の私を頼って来ます。なので、義母優先の生活になってしまっている。 返信 sakaniwa より: 2024年2月11日 6:37 PM 令子さん、いつもご視聴ありがとうございます。 脳の使い方は健康だけでなく、ビジネスにも人間関係にも大きく影響します。 脳の使い方を変えれば、義母との関係も変わるでしょうね。 是非、次回もご覧ください。 コメントも、また、お待ちしています。 返信 はるみ より: 2024年2月9日 11:35 AM 可能性な限りやりたくない事をやめてみようと手放しています。 やりたい事はまだよくわかりません。しかし、やりたくない事については体が拒否反応を示すので注意深く自己観察します。 他者が関わっている事柄については「ここまでできるけどそれ以上は約束できない」と伝える必要があると思いました。 返信 sakaniwa より: 2024年2月9日 9:13 PM はるみさん、いつもご視聴ありがとうございます。 そうですね。 思い込みや信じ込みの結果、人は「～しなくてはならない」を増やして 脳の使い方をこじらせていきます。 意識的に自分に問いかけ、やりたいことをやっていくことが大事です。 是非、次回もご覧ください。 コメントも、また、お待ちしています。 返信 すすむ より: 2024年2月6日 8:33 AM 先生ありがとうございます 慢性疲労症候群の原因と改善の仕方を見ました。 「本当にやりたい事がやれない・出来ない」が原因ですね！ 行動レベルの対処療法では駄目、脳レベルで解決しないと駄目。温泉に行ってお風呂に入っても駄目、脳レベルで解決しないと駄目 「思い込み、信じ込み、刷り込み」を手放すことをする、ですね 意識的に自分に問いかける、そうすると気付いていく ありがとうございました 返信 sakaniwa より: 2024年2月6日 11:55 AM すすむさん、いつもご視聴ありがとうございます。 そうですね。行動レベルでは根本的な解決には至りません。 やはり大事なのは脳レベルでの改善です。 じっくり自分に問いかけてください。 是非、次回の動画もご覧ください。 コメントも、また、お待ちしています。 返信 ぽた より: 2024年2月5日 3:56 PM 慢性疲労症候群の正体、とても納得しました。 自分を喜ばせる、ご機嫌にすることができるよう、自分の毎日を振り返って向き合っていきたいと思います。 ありがとうございます。 返信 sakaniwa より: 2024年2月5日 8:39 PM ぽたさん、いつもご視聴ありがとうございます。 そうですね。 意識的に自分に問いかけることで、今まで気づかなかった 思い込みや信じ込み、刷り込みに気づくこともできるでしょうね。 焦らず、脳の使い方を変えていきましょう。 是非、次回もご覧ください。 コメントも、また、お待ちしています。 返信 すすむ より: 2024年2月4日 6:59 PM 慢性疲労症候群の原因と改善の仕方 坂庭先生ありがとうございます この原因「本当にやりたい事がやれて無いから」「思い込み、信じ込み、刷り込み」に気付いて無いから。 脳の使い方を変えれば改善出来る事が分かりました、ありがとうございました。 返信 sakaniwa より: 2024年2月4日 9:11 PM すすむさん、いつもご視聴ありがとうございます。 一緒に脳の使い方を変えて、脳の思い込みを外し、人生を変えましょう。 是非、次回の動画もご視聴ください。 コメントもまた、お待ちしています。 返信 鎗田準治 より: 2024年1月27日 6:28 PM 坂庭先生、今回も100%理解しました。 私は30歳の時に新築しまして、48歳で脳梗塞で倒れ、未だにリハビリしつつ、借金が5000万円あります。 これからです。 頑張りたいと思います。 返信 sakaniwa より: 2024年1月28日 11:17 PM 鎗田準治さん、いつもご視聴ありがとうございます。 自分次第で、いつからでも、誰でも、人生を変えることができます。 じっくりと自分と向き合い、自分に問いかけ続けましょう。 是非、次回の動画もご視聴ください。 コメントもまた、お待ちしています。 返信 fumiko より: 2024年1月26日 10:23 PM 坂庭先生、ご自身の体験談を詳しく分かちあっていただきありがとうございます。全ての土台は、思い込み、信じ込み、刷り込みに気づいて止めて行く。このことが重要で、必須ですね。ですから度々この3語を口にして、楽しんでいます。 信号機は、赤 黄 青ということも面白いですね。 緑色ですけど。自分自身のことは、本当に解釈が無限ですね。 自分の好きなことやりたい事は、あっという間に時間が過ぎてしまいます。もちろんですが、疲れません。 脳の使い方を変えるモットーです。 返信 sakaniwa より: 2024年1月27日 4:42 PM fumikoさん、いつもご視聴ありがとうございます。 まずは、自分がどんな思い込み、信じ込み、刷り込みをしているのか？ しっかりと自分と向き合い、自分に問いかけることから始めましょう。 気付いたら、それをやめるだけです。 是非、次回の動画もご視聴ください。 コメントもまた、お待ちしています。 返信 マッキー より: 2024年1月25日 12:13 AM マッサージ、温泉、カフェ、等々疲れたらリラックスのために、と、それこそ対処療法。 それをしているときはいい。しかし、すぐに現実以上の現実が重くのしかかってきたことを思い出します。 まさに、この繰り返し。「好きなことをできていない」この言葉は、嫌というほど聞きました。 ただ今回、初めて坂庭さんの言葉で、その本当の意味が、掴めたと感じられました。 そのいわゆる前提に変化を起こす質問が楽しい。 返信 sakaniwa より: 2024年1月25日 1:12 AM マッキーさん、いつもご視聴ありがとうございます。 そうですね。 根本から変えていかなければ、同じ事の繰り返しですし その繰り返しが、自分をどんどん追い詰めていくことになるでしょうね。 前提から変化が生じることで、結果にも変化が生じます。 是非、次回の動画もご視聴ください。 コメントもまた、お待ちしています。 返信 あんこ より: 2024年1月23日 11:03 PM 私の今の状態は、症状的には、過去の坂庭さんと同じ状態である気はしますが、自問自答すると「やりたい事はやれている」「やりたくない事はやっていない」と思うのに、それでも慢性疲労的な状態であると感じるのは、なぜかな?…と思います。 “真のやりたいことはやれていない…”とか、“やりたくないことを実はやっているのに自分でそれを認識できていない”ということでしょうか？ 返信 sakaniwa より: 2024年1月24日 11:12 AM あんこさん、いつもご視聴ありがとうございます。 他人に期待して、「ヒント」や「答え」を求めているうちは、何も変わらないでしょうね。 変わるも、変わらないも自分次第、 自分次第でいつからでも変われます。 焦る必要はありませんから、じっくり自分に問いかけましょう。 答えは自分の中にありますよ。 是非、次回の動画もご覧ください。 コメントも、また、お待ちしています。 返信 大山 巖 より: 2024年1月20日 12:58 PM 身体が、素直に反応して、慢性疲労だった自分が多少食べなくても、頭はスッキリ、元気に動けてます。 今朝は仕事が休みなので、朝から坂庭先生の動画観まくってますが、そのお陰様で、慢性便秘だった自分が、排便、バナナ便昼までに3回しました(*^^*) あとは、これが一時的なものか、自分自身で実証するだけです。 返信 sakaniwa より: 2024年1月20日 6:05 PM 大山 巖さん、いつもご視聴ありがとうございます。 脳が整うと、すべて整います。 便秘も改善するでしょうね。 土台から変えることを意識してみてください。 是非、次回もご覧ください。 コメントも、また、お待ちしています。 返信 こん、 より: 2024年1月15日 1:24 AM なるほど、 ととても納得できました。 もっと、やりたい事、やりたく無い事、 書き出してみます。 返信 sakaniwa より: 2024年1月15日 11:11 AM こん、さん、いつもご視聴ありがとうございます。 脳の使い方を変えると、人生のすべてがうまくいきます。 答えは自分の中にありますから、 焦らず、じっくり自分に問いかけてください。 是非、次回の動画もご覧ください。 コメントも、また、お待ちしています。 返信 greenhouse より: 2024年1月6日 6:12 PM ありがとうございます。 これだったのですね。 今だに寝れなくて スッキリしました。 返信 sakaniwa より: 2024年1月6日 11:07 PM greenhouseさん、いつもご視聴ありがとうございます。 脳を整えると、まず、朝まで眠れるようになる方が非常に多いですね。 是非、次回もご覧ください。 コメントも、また、お待ちしています。 返信 マッキー より: 2024年1月5日 10:36 AM 旦那が今まさしく、疲れから抜け出せないでいます。 土日になると、床に寝転がり、すぐにイビキをかいて寝てしまい、平日は風呂上がりに布団を引く前に寝る始末。 常に疲れた疲れたと言っています。仕事でストレスが溜まっているのはわかっているようなので、最近はお気に入りの温泉(銭湯のような感じ)に良く行き、リフレッシュはしていますが、まだまだです。 私は少しずつやりたいことをやり始めたので、今年は変わるチャンス！と思っています。 返信 sakaniwa より: 2024年1月5日 10:49 AM マッキーさん、いつもご視聴ありがとうございます。 脳の使い方を土台から変えれば、疲れから抜け出せるでしょうね。 自分が変われば、周りにも良い影響を与えることができますので、 まずは自分からですね。 是非、ご家族一緒に、次回もご覧ください。 コメントも、また、お待ちしています。 返信 雪うさぎ より: 2024年1月4日 8:03 PM 私もしなければならないという意識が体勢をしめで安らぎが無かったように思えます。 義務感ですね。 これからは自分からやって行こうと言う事で取り組んで行こうと思います。 返信 sakaniwa より: 2024年1月4日 8:59 PM 雪うさぎさん、いつもご視聴ありがとうございます。 そうですね。 義務感からではなく、自分でやりたいと思うことをやることで 慢性的な疲労感から解放され、人生も大きく変わっていくでしょうね。 是非、ご自分でも体験してみてください。 次回も、コメントをお待ちしています。 返信 脳の使い方を変える具体的な方法を今すぐ見る
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まさに今見たかった動画でした。
ここ数ヶ月、あらゆる形での体調不良。
ほっとけば治る！と無視していました。
坂庭さんのいうように、再発、転移。
仕事もやめ、ジムもやめ、やりたくない事はもうないと思っていたのですが。
やりたいことがやれてない！とは思ってもいませんでした。何の問題もなく幸せに生活出来ているので。
そのやりたい事がわからずにいる自分に気づいてしまいました。周りからの評価が気になっていることや罪悪感があります。
外で働いてないなんてダメだ、何もしないなんてダメだ、って思われているんだろうなー！って過ごしていました。
↑コメント書きながら少し気づいた？みたいです笑
働かないしょーもな！って自分が1番思っていますが、手放せない。
何か思い込みがまだあるのかなと思いました。
きーちゃんさん、いつもご視聴ありがとうございます。
気づきがあったのですね。
自分に問いかけ変化し続けてください。
脳の使い方を変えて、やりたい事にチャレンジできる人生を手に入れましょう。
是非、次回の動画もご覧ください。
コメントも、また、お待ちしています。
無我夢中でやれることがあるのは良いことだと思ってました。現実逃避してたんですね。
現実から逃げていては何も実現しないですよね。
盲点でした。全ての根本に脳の使い方があるんですね。目からウロコです。
かずさん、いつもご視聴ありがとうございます。
言葉と行動が先でなく、まずは、脳の使い方ですね。
是非、次回の動画もご覧ください。
コメントも、また、お待ちしています。
確かにアップダウンが激しいです。やりたいことがやれていない、その通りだと思いました。我慢とか努力とかが当たり前になりすぎていて、気づけていないところがたくさん有ります。
坂庭さんの話は気づきしかありません。
自分はダメな人間だという思い込みがまだまだあるなと感じました。もっと自分を大切にします。
近藤孝志さん、いつもご視聴ありがとうございます。
いろいろな気づきがあったのですね。
脳を整えると、すべて整います。
自分や、自分の人生を変えられるのは、他の誰でもない自分だけですから、
自分を信じて、脳の使い方を変えていきましょう。
是非、次回の動画もご覧ください。
コメントも、また、お待ちしています。
仕事をしなければならないと思いやっていると、本当にすごーく疲れます！
仕方ないと思い、続けています。
動画視聴すると、内容は、本当にやりたい事をしていない！と、伝えて貰いまして、確かにそうだなと、分かりました。
先入観、思い込み、信じ込みで、本当の事が分からなくなっています。
脳を整えると、身体の鉛が取れるようだと、知らされて、私も早く、楽に成りたいです。
ふーちゃんさん、いつもご視聴ありがとうございます。
そうですね。
自分で脳の使い方を変えた人は、それらの思い込みに気づいて外すことで
物事の捉え方を変えていきます。
結果「しなければならない」をせずに、自分の人生を楽しんで生きられるのでしょうね。
是非、ご自分でも体験してみてください。
次回の動画も、コメントをお待ちしています。
一日の行動を書き起こし、思い込み、信じ込み、刷り込みは何か問い続けています。たくさんの気づきがあり、驚きましたが、まだ不安が襲ってきますので、問いかけ、気づき、やめることがあるんだと思います。なんとかして、脳の書き換えをしたい、そして乗り越えた体験者さんのように、ブレークスルーを必ずする。私にとって作話の動画は強烈でした。二度と作話しないと決めました。まだまだ問いかけをとことんやってみます。
Nicoさん、いつもご視聴ありがとうございます。
まだ不安が襲ってくるという時点で、まだ何か思い込み、信じ込み、刷り込みがあるのでしょうね。
脳の使い方を変えて、思い込みや刷り込みを1枚1枚外して自分らしく生きましょう。
是非、次回もご覧ください。
コメントも、また、お待ちしています。
金曜日の勤務後に気持ちが解放されて、日曜日の夕方には月曜日を
迎えるのが怖く嫌でたまりません…
仕事を辞めたら…生活ができなくなってしまいます…。現在57歳、定年まであと少し…
でも、頑張れる気がしないのです。心が辛くて涙が溢れます。私はこの歳まで何をしてきたのでしょう。年を経るごとに心が辛くなって行きます。偏頭痛やめまいで時々仕事を休むのも、喘息に苦しむのも、休んでもなかなか疲れが取れないのも、本当にやりたい事が出来ていないと言う事なのですね。うすうす気づいていたけれど…変えられなかったです。若い頃、好きな道を選んでいたら変わっていたのでしょうか。この歳までの私ってなんだったのかな…。人の為にしか頑張れないもう1人の自分がいます。そして今自分がとても辛いです。
まりさん、いつもご視聴ありがとうございます。
表面的にやっても、うまくいきませんし、完璧に頑張ってやろうとすると脳に良くないですね。
脳の使い方を変えて、やりたい事にチャレンジできる人生を手に入れましょう。
是非、次回もご覧ください。
コメントも、また、お待ちしています。
坂庭さんの動画でいろいろ気づくことができました。
日々の長時間労働で以前は耐えれていたのに今は耐えられなくなりこの会社早く辞めたいもう限界だと毎日思ってた原因を洗い出してみたら
某人気ラーメン店店主と話したときに聞いた話から「時間を作れない奴は人生負け組だ」というネガティブな思い込みがありました。
しなきゃ、しなきゃという義務感で無理矢理自分を動かしていたからおかしくなったんですね。
ここ1週間ほど、したい、したいで時間をうまく作るようにしてみたら今までやれていなかったことが爆速で消化できています。
心も体も軽くなったように感じます。
素晴らしい動画ありがとうございます。
注文させていただいた本の到着が楽しみです。
雪次郎さん、いつもご視聴ありがとうございます。
そもそも、「頑張って」やっているうちは、うまくいかないですね。義務感でやってしまいますので。
自分でやりたいと思うことをやることで
疲労感から解放され、人生も大きく変わっていくでしょうね。
是非、次回もご覧ください。
コメントも、また、お待ちしています。
慢性疲労はあまり感じませんが、責任感や義務感や苦痛、ONOFFの切り替えでアップダウンが激しいのはよく感じてます。
動画を見るまでそこに刷り込み思い込みがあるとは思いませんでした。
booさん、いつもご視聴ありがとうございます。
脳の使い方を変えて、 思い込みに気づき、それをやめるだけで、
人生を変えることが出来ます。
思い込みや刷り込みを1枚1枚外して自分らしく生きましょう。
是非、次回もご覧ください。
コメントも、また、お待ちしています。
慢性疲労があるかは、あまり感じていないのですが、思い込み、刷り込みはたくさんある気がします。まだ見つけていないのですが。
健康の本をもう少しで読み終えるので、これから取り組んで行きます
みずりんさん、いつもご視聴ありがとうございます。
そうですね。
思い込みや信じ込み、刷り込みは無意識で蓄積してしまいますから
それに気づかない人も多くいます。
それに気づけるのは自分だけですから、焦らずじっくり問いかけることから始めてみてください。
是非、次回もご覧ください。
コメントも、また、お待ちしています。
現在、喘息に悩まされていて
これをすると、また悪化する
仕事に行くと咳で接客出来ない
同僚を困らせるかな？と不安でした。
家族に負担ばかりかけているのに
いつも優しく接してくれていることに気づいていませんでした。
でも今日から少し動いてみようと
どうにかなるかな？と思いました。
窪田小百合さん、いつもご視聴ありがとうございます。
ほんの些細な「思い込み」「信じ込み」「刷り込み」でも、体に影響し始めます。
正しい脳の使い方が大事ですね。
是非、次回の動画もご覧ください。
コメントも、また、お待ちしています。
ビデオ、今見ました。やりたい事すら分からないままで生きて、残りの人生世のシガラミの中で生きてハイ終わり 哀しくも哀れ 諦め無いとダメなのか？？私の脳さん
バァバさん、いつもご視聴ありがとうございます。
諦める必要はありません。
自分次第で、いつからでも、誰でも、人生を変えることができます。
ご自身が、自分で変わる気があるか、ないか、それだけですね。
是非、次回もご覧ください。
コメントも、また、お待ちしています。
やりたいことがわからずモヤモヤしている現状が慢性疲労につながっていること
旅行やリフレッシュが一時的な対処療法であること、とても納得できました。
現在諸事情で会社復帰するまで収入がなく、家庭の経済状況が今後もつか
日々不安の塊です。同時に自身のキャリアのモヤモヤも色々なプログラムや自己理解に
参加しても今ひとつ腹落ちせず。まさにセミナージャンキーになり始めています。
同時に自己投資額は膨らむ一方で。動画にあったやりたいこと、辞めたいことが
わからず苦しいです。
Yさん、いつもご視聴ありがとうございます。
脳の使い方を変えれば、やりたいこと、辞めたいことが明確になるでしょうね。
答えは自分の中にありますから、 焦らず、じっくり自分に問いかけてください。
是非、次回もご覧ください。
コメントも、また、お待ちしています。
義母と関わりたくない。義母の夕飯を作りに行きたくない。でも当てはまりますか？私は、私1人じゃなく、夫と義母と関わりたいけれど、夫は、関わらなくてもいいと言います。すると、義母は、息子には愛想つかし、嫁の私を頼って来ます。なので、義母優先の生活になってしまっている。
令子さん、いつもご視聴ありがとうございます。
脳の使い方は健康だけでなく、ビジネスにも人間関係にも大きく影響します。
脳の使い方を変えれば、義母との関係も変わるでしょうね。
是非、次回もご覧ください。
コメントも、また、お待ちしています。
可能性な限りやりたくない事をやめてみようと手放しています。
やりたい事はまだよくわかりません。しかし、やりたくない事については体が拒否反応を示すので注意深く自己観察します。
他者が関わっている事柄については「ここまでできるけどそれ以上は約束できない」と伝える必要があると思いました。
はるみさん、いつもご視聴ありがとうございます。
そうですね。
思い込みや信じ込みの結果、人は「～しなくてはならない」を増やして
脳の使い方をこじらせていきます。
意識的に自分に問いかけ、やりたいことをやっていくことが大事です。
是非、次回もご覧ください。
コメントも、また、お待ちしています。
先生ありがとうございます
慢性疲労症候群の原因と改善の仕方を見ました。
「本当にやりたい事がやれない・出来ない」が原因ですね！
行動レベルの対処療法では駄目、脳レベルで解決しないと駄目。温泉に行ってお風呂に入っても駄目、脳レベルで解決しないと駄目
「思い込み、信じ込み、刷り込み」を手放すことをする、ですね
意識的に自分に問いかける、そうすると気付いていく
ありがとうございました
すすむさん、いつもご視聴ありがとうございます。
そうですね。行動レベルでは根本的な解決には至りません。
やはり大事なのは脳レベルでの改善です。
じっくり自分に問いかけてください。
是非、次回の動画もご覧ください。
コメントも、また、お待ちしています。
慢性疲労症候群の正体、とても納得しました。
自分を喜ばせる、ご機嫌にすることができるよう、自分の毎日を振り返って向き合っていきたいと思います。
ありがとうございます。
ぽたさん、いつもご視聴ありがとうございます。
そうですね。
意識的に自分に問いかけることで、今まで気づかなかった
思い込みや信じ込み、刷り込みに気づくこともできるでしょうね。
焦らず、脳の使い方を変えていきましょう。
是非、次回もご覧ください。
コメントも、また、お待ちしています。
慢性疲労症候群の原因と改善の仕方
坂庭先生ありがとうございます
この原因「本当にやりたい事がやれて無いから」「思い込み、信じ込み、刷り込み」に気付いて無いから。
脳の使い方を変えれば改善出来る事が分かりました、ありがとうございました。
すすむさん、いつもご視聴ありがとうございます。
一緒に脳の使い方を変えて、脳の思い込みを外し、人生を変えましょう。
是非、次回の動画もご視聴ください。
コメントもまた、お待ちしています。
坂庭先生、今回も100%理解しました。
私は30歳の時に新築しまして、48歳で脳梗塞で倒れ、未だにリハビリしつつ、借金が5000万円あります。
これからです。
頑張りたいと思います。
鎗田準治さん、いつもご視聴ありがとうございます。
自分次第で、いつからでも、誰でも、人生を変えることができます。
じっくりと自分と向き合い、自分に問いかけ続けましょう。
是非、次回の動画もご視聴ください。
コメントもまた、お待ちしています。
坂庭先生、ご自身の体験談を詳しく分かちあっていただきありがとうございます。全ての土台は、思い込み、信じ込み、刷り込みに気づいて止めて行く。このことが重要で、必須ですね。ですから度々この3語を口にして、楽しんでいます。 信号機は、赤 黄 青ということも面白いですね。
緑色ですけど。自分自身のことは、本当に解釈が無限ですね。 自分の好きなことやりたい事は、あっという間に時間が過ぎてしまいます。もちろんですが、疲れません。 脳の使い方を変えるモットーです。
fumikoさん、いつもご視聴ありがとうございます。
まずは、自分がどんな思い込み、信じ込み、刷り込みをしているのか？
しっかりと自分と向き合い、自分に問いかけることから始めましょう。
気付いたら、それをやめるだけです。
是非、次回の動画もご視聴ください。
コメントもまた、お待ちしています。
マッサージ、温泉、カフェ、等々疲れたらリラックスのために、と、それこそ対処療法。
それをしているときはいい。しかし、すぐに現実以上の現実が重くのしかかってきたことを思い出します。
まさに、この繰り返し。「好きなことをできていない」この言葉は、嫌というほど聞きました。
ただ今回、初めて坂庭さんの言葉で、その本当の意味が、掴めたと感じられました。
そのいわゆる前提に変化を起こす質問が楽しい。
マッキーさん、いつもご視聴ありがとうございます。
そうですね。
根本から変えていかなければ、同じ事の繰り返しですし
その繰り返しが、自分をどんどん追い詰めていくことになるでしょうね。
前提から変化が生じることで、結果にも変化が生じます。
是非、次回の動画もご視聴ください。
コメントもまた、お待ちしています。
私の今の状態は、症状的には、過去の坂庭さんと同じ状態である気はしますが、自問自答すると「やりたい事はやれている」「やりたくない事はやっていない」と思うのに、それでも慢性疲労的な状態であると感じるのは、なぜかな?…と思います。
“真のやりたいことはやれていない…”とか、“やりたくないことを実はやっているのに自分でそれを認識できていない”ということでしょうか？
あんこさん、いつもご視聴ありがとうございます。
他人に期待して、「ヒント」や「答え」を求めているうちは、何も変わらないでしょうね。
変わるも、変わらないも自分次第、
自分次第でいつからでも変われます。
焦る必要はありませんから、じっくり自分に問いかけましょう。
答えは自分の中にありますよ。
是非、次回の動画もご覧ください。
コメントも、また、お待ちしています。
身体が、素直に反応して、慢性疲労だった自分が多少食べなくても、頭はスッキリ、元気に動けてます。
今朝は仕事が休みなので、朝から坂庭先生の動画観まくってますが、そのお陰様で、慢性便秘だった自分が、排便、バナナ便昼までに3回しました(*^^*)
あとは、これが一時的なものか、自分自身で実証するだけです。
大山 巖さん、いつもご視聴ありがとうございます。
脳が整うと、すべて整います。
便秘も改善するでしょうね。
土台から変えることを意識してみてください。
是非、次回もご覧ください。
コメントも、また、お待ちしています。
なるほど、
ととても納得できました。
もっと、やりたい事、やりたく無い事、
書き出してみます。
こん、さん、いつもご視聴ありがとうございます。
脳の使い方を変えると、人生のすべてがうまくいきます。
答えは自分の中にありますから、 焦らず、じっくり自分に問いかけてください。
是非、次回の動画もご覧ください。
コメントも、また、お待ちしています。
ありがとうございます。
これだったのですね。
今だに寝れなくて
スッキリしました。
greenhouseさん、いつもご視聴ありがとうございます。
脳を整えると、まず、朝まで眠れるようになる方が非常に多いですね。
是非、次回もご覧ください。
コメントも、また、お待ちしています。
旦那が今まさしく、疲れから抜け出せないでいます。
土日になると、床に寝転がり、すぐにイビキをかいて寝てしまい、平日は風呂上がりに布団を引く前に寝る始末。
常に疲れた疲れたと言っています。仕事でストレスが溜まっているのはわかっているようなので、最近はお気に入りの温泉(銭湯のような感じ)に良く行き、リフレッシュはしていますが、まだまだです。
私は少しずつやりたいことをやり始めたので、今年は変わるチャンス！と思っています。
マッキーさん、いつもご視聴ありがとうございます。
脳の使い方を土台から変えれば、疲れから抜け出せるでしょうね。
自分が変われば、周りにも良い影響を与えることができますので、
まずは自分からですね。
是非、ご家族一緒に、次回もご覧ください。
コメントも、また、お待ちしています。
私もしなければならないという意識が体勢をしめで安らぎが無かったように思えます。
義務感ですね。
これからは自分からやって行こうと言う事で取り組んで行こうと思います。
雪うさぎさん、いつもご視聴ありがとうございます。
そうですね。
義務感からではなく、自分でやりたいと思うことをやることで
慢性的な疲労感から解放され、人生も大きく変わっていくでしょうね。
是非、ご自分でも体験してみてください。
次回も、コメントをお待ちしています。