待たせたな。
目覚ましをかけない男、トミーです。

先日アップした意思決定疲労の
具体事例と併せて超回復するための
ポイントを2つ解説しました。

究極の健康法と超回復について

ただし、今回の動画の2つだけを
極端にやり続けるとボケやすく
なるので、ほどほどにしてください。

また、基本的に本は紹介しませんが、
今回はメンバー限定で面白い本を
1つご紹介します。

これ以上の健康法を僕は知りません。
かなりぶっ飛んだ本です。

いずれにしても、ほどほどに
自己責任でやってください。

（参考動画）
意思決定疲労と回復欲求についてin奄美大島

次回の配信も震えて待て。

トミー